RSS

Kategori arşivi: PÜF NOKTALARI

Faydalı Bilgiler

 

 – Yumurta anne sütüne neredeyse eş değerde olan tek besin.

 – Limonu sıcak suya sıkıp aç karnına içmek sanıldığı gibi zayıflatmıyor. Ancak limonlu su asidik yapısıyla tok tutmaya yardımcı oluyor. Bu yüzden diyet programlarında uygulanabiliyor.

 – Portakal suyunu sıkıp bekletmeyin, sıkar sıkmaz tüketin. Çünkü 30 sn. içinde sıkılmış portakal vitamin değerlerini kaybediyor. Bu nedenle dışarda hazır sıkılmış satılan portakal sularının vitamin açısından hiçbir faydası yok.

– Kivi C vitamini bakımından oldukça zengin bir meyve. Kiviyi yerken, üstünden bir kapak gibi kesip açarak, içini kaşıkla yemek daha faydalı …

 – Kivi alırken çok sert kivi almayın.

 – Çileklerin ufaklarından ve güzel kokulu olanlarından alın.

 – Muz buzdolabına konmaz, kararır. Potasyum değeri yüksek olduğu için ödeme iyi geliyor. İshale iyi gelir. Ama içindeki şeker değeri yüksek, şeker hastaları dikkat etmeli..

 Bu bilgileri geçen gün katıldığı programda Taylan Kümeli’den dinledim. Ben çok beğendim sizlerle paylaşmak istedim…

 
1 Yorum

Yazan: 12 Nisan 2011 in PÜF NOKTALARI